โจก-วิ่ง-รีบ: แอปพลิเคชันวิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้
JogRunSprint เป็นแอปพลิเคชันใหม่และน่าตื่นเต้นที่นำแนวคิดการวิ่งที่ได้รับความนิยม "" มาสู่ iPhone ของคุณ พัฒนาโดยศาสตราจารย์เย็นส์ บังสบโบและโทมัส กุนนาร์สันจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน แอปพลิเคชันนี้สัญญาว่าจะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในเพียง 3-4 สัปดาห์ของการวิ่ง
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
นักวิ่งที่มีประสบการณ์สามารถได้รับประโยชน์จาก JogRunSprint ได้อย่างแน่นอน ในความเป็นจริง กลุ่มนักวิ่งที่มีประสบการณ์ที่ได้รับการฝึกอบรมเพียง 7 สัปดาห์เท่านั้นก็เห็นผลดี โดยมีการปรับปรุงขึ้นถึง 4 เปอร์เซ็นต์ในเวลาการวิ่ง 5K ของพวกเขา!
การใช้ JogRunSprint ง่ายมาก เพียงแค่ตั้งค่าว่าคุณต้องการวิ่งกี่เซ็ตและกดเริ่มต้น แอปพลิเคชันจะให้คำแนะนำทางสัญญาณทางภาพและเสียงเพื่อนำคุณผ่านการออกกำลังกายทั้งหมดอย่างราบรื่นและสนุกสนาน
ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือการเตรียมความพร้อมอย่างถูกต้อง JogRunSprint แนะนำให้เริ่มต้นด้วยการวิ่งอย่างช้าๆ เป็นเวลาประมาณ x นาที โดยเพิ่มความเร็วในนาทีสุดท้าย
พร้อมที่จะเตรียมพร้อมและเร็วขึ้นด้วย JogRunSprint อย่าเชื่อเพียงแค่คำพูดของเรา - สำนักพิมพ์ชื่อเสียงเช่น "Runners World" และ "Men's Health" ได้ยกย่องความมีประสิทธิภาพของวิธีการฝึกอบรมนี้
โปรดทราบว่าการใช้งาน GPS ในพื้นหลังอาจทำให้อุปกรณ์ใช้งานได้น้อยลง
